今日飛到日本🎌🎌點可以忍口,唯有食得健康D😉 我地今晚放棄燒肉, 天婦羅,拉麵,選揀食魚🐟食刺身🐚🐙 不過,細小既刺身嘅熱量可能都好高,要小心選擇。 三文魚子 75kcal 中拖羅 75kcal 鰻魚 55kcal 海膽 50kcal 帶子 35kcal 吞拿魚 35kcal 三文魚 35kcal 甜蝦 35kcal 赤貝 30kcal 北寄貝 30kcal 貝殼類嘅卡路里比較低啲, 我今晚食咗好多,好滿足😋😋😋 Tags: 0 comments 39 likes 0 shares Share this: 我要做Hot媽-Connie瘦身美容親子日記-ホットママになろう About author 愛食,天生大食。日本有大胃王“小林尊 ”,紅磡有大胃王 “小林Connie”。 易肥易瘦。為左去朋友結婚或者遊船河著比堅尼可以節食一星期;不過,瘦左之後又會暴食一星期,體重即刻反彈。 從小到大,都以為自己會以跳舞為職業, 慶幸可入讀演藝學院主修舞蹈, 不過讀咗一年後,突然決定留學日本,追尋自己當時另一個夢想。 日本留學—年半,在日本做OL2年後回流返港,有緣碰上竹內先生,不久便成為了竹內太太,現有2位小朋友。 一次機緣巧合下,重新定下自己夢想。 年齡只係數字,生左2個都可以有腹肌,我想重返舞蹈界,希望可以成為一位Fitness Dance Instructor。為小朋友,為家庭,為自己,健康係最重要。 想傳達一個信念, 就算做咗師奶,都可以有夢想。 Never Give Up! 日本人妻,StrongByZumba教練,減肥瘦身達人,鍾意扮靚做潮媽,做咗呀媽都要有六嚿腹肌,呀媽都有夢想,為小朋友努力,我要做Hot媽。 分享親子/美容/抗衰老/減肥塑身/飲食/日本/正能量的日記 1476 followers 1377 likes View all posts